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游泳一个月可以瘦多少斤_游泳一个月能瘦多少斤简介介绍世界热闻

2023-06-27 09:52:12 来源 : 互联网

【资料图】

对于游泳一个月能瘦多少斤这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些游泳一个月能瘦多少斤相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。

因人而异。一般来说每天游泳一小时差不多能消耗500千卡热量，需要坚持一个月才能见到明显减肥效果，但是具体一个月能减多少要因人而异，和个人体质、体重基数以及游泳期间有没有控制饮食、规律作息等因素相关，方法正确的情况下能减5-8斤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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